Cómo evitar la sudoración excesiva

Cómo evitar la sudoración excesiva

El olor, las manchas en la ropa... el sudor puede ser un verdadero problema en nuestro día a día, sobre todo en épocas de calor. Sin embargo, hay cosas que podemos hacer para evitar una sudoración excesiva.

La transpiración es un fenómeno natural que permite a nuestro cuerpo regular su temperatura y eliminar desechos a través de la secreción de sudor por los poros de la piel. Desafortunadamente, con el aumento de las temperaturas, una sudoración excesiva puede provocar situaciones incómodas. Por eso te damos estas soluciones 100% naturales para evitar el exceso de sudor:

- Usar ropa fresca y holgada

- Depilarse las axilas: los pelos retienen el olor y hacen que perdure

- Evitar el alcohol y las especias picantes

- Usar un buen desodorante que NO sea ANTI-TRANSPIRANTE

- Evitar beber agua muy fría, ya que el cuerpo tendrá que trabajar más para regular su temperatura

- Reducir el estrés, la tensión y la ansiedad

- Usar el bicarbonato de sodio como desodorante natural.

Si sufres de hiperhidrosis -sudoración excesiva- pon a hervir 1 taza de agua, 2 cucharadas de romero y 1/2 taza de vinagre de manzana. Déjalo reposar hasta que esté tibio y, con la ayuda de un algodón, aplícatelo en axilas, pies y manos.

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Sigue estos consejos y seguramente notarás una gran mejoría.

Rayzza Burgo
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