Lo que hay que comer y no comer para dormir bien

Escrito por Macarena Simal
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Estos son los alimentos que debes comer y los que no para dormir bien
Estos son los alimentos que debes comer y los que no para dormir bien

Si tienes el sueño ligero o te cuesta quedarte dormida, es posible que se deba a tu alimentación. Efectivamente, lo que comemos tiene mucha influencia en la calidad de nuestro sueño. Aquí tienes una selección de alimentos que deberás comer más, o al contrario, menos, para dormir bien.

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