InicioEstiloSalud Acceder ahora a las 13 fotos Cómo recuperar energía al final del díaCómo recuperar energía al final del díaÀ lire plus tardSauvegardé¿Tus amigos te proponen una quedada con ellos después del trabajo en tu bar preferido, pero no estás segura de tener suficiente energía después de un largo día de trabajo? Te traemos algunos trucos para recuperar energía y disfrutar de la velada.Ponte en movimiento, pasear después del trabajo ayuda a reducir la tensiónPon un poco de distancia con las personas negativasReduce la toma de café, el café segrega cortisol, la hormona del estrésNo dormir lo suficiente aumenta los niveles de cortisolCamina descalzo, ayuda a estimular la circulaciónUna buena ducha al final del día permite recuperar un poco de energíaUn auto-masaje bien hecho puede ayudarte a reponer fuerzasOrdena tu espacio de trabajo y casaHaz pequeños descansos durante la jornada laboralUtiliza los atascos para escuchar música o aprender idiomasUn buen smoothie rico en fruta nos hará reponer fuerzasUna dieta elaborada te ayudará a recuperar energíasEvita el consumo de azucares, aumentan las posibilidades de bajónmake it10 estrellas que han tenido o tienen acné15 perfumes que aguantan con su olor durante todo el día