InicioFoodReceta Acceder ahora a las 20 fotos 20 recetas frescas para disfrutar cuando hace calorEscrito por Saray.P el 6 de junio de 2020, 10:0020 recetas frescas para disfrutar cuando hace calor¡Descubre qué platos cocinar durante la ola de calor! Cuando hace calor, nunca se sabe qué comer aparte de unas pocas frutas y verduras frescas.Sin embargo, hay muchas recetas que no requieren mucha cocción y que se preparan en poco tiempo.© getty Un sándwich de durazno, jamón y ricotaPara llenarse de frescura, déjese tentar por una tostada dulce y salada hecha con jamón, ricota y duraznos asados. Una delicia ! © getty Un tian de verduras del solLas verduras son muy rápidas de hacer y ligeras. Se pueden comer calientes, templados o fríos con carnes a la parrilla.© getty Una ensalada de fruta frescaPara un postre ligero y fresco, ¡apuesta por la ensalada de frutas! © getty Un plato libanés con falafels, tabulé y hummusLa cocina libanesa es muy fresca. Por lo tanto, puede probar las recetas en verano, bajo un fuerte calor. Opta por falafels caseros con hummus y tabulé de hierbas.© getty Aguas desintoxicantes con vegetales infundidosPara hidratarse cuando hace calor, nada mejor que el agua infundida. Puede agregar verduras o frutas, pero también hierbas. Refresco garantizado! © getty Gazpacho de tomateSi te gustan las verduras del sol, te seducirá un delicioso y refrescante gazpacho. Tiene la ventaja de poder prepararse con anticipación.© getty Gazpacho de menta y pepinoEl gazpacho de pepino es fresco y muy sabroso. Puedes prepararlo mezclando pepino, yogur griego, menta, limón y agua© getty Tartar de salmón frescoSi le gusta el pescado crudo, puede hacer un delicioso tartar de salmón sazonado con bayas, hierbas y limón.© getty Un sándwich de jamón y verduras crudas.Vuelva a visitar la versión de sandwich sandwich de jamón crudités. Simplemente tome un pan vienés o de campo que adorne con jamón y verduras frescas.© getty Un quiche de champiñonesPara un picnic o una cena rápida rápida, opta por el quiche de hongos que puedes disfrutar frío o caliente. © getty Una ensalada griega con pimientos y queso feta.Para llenarnos de frescura e hidratar, ponemos vegetales crudos. Prepare una buena ensalada griega mezclando aceitunas, pimientos, tomates y queso feta. © getty Mini quiches de vegetales verdesPara un almuerzo ligero en el camino, opte por mini quiches de vegetales verdes para adaptarse según las estaciones. Calabacín, guisantes, espárragos, ¡depende de ti!© getty Una tortilla de patata española para disfrutar con una salsa de tomate caseraEn España, la tortilla de patata es una verdadera delicia. © getty Un plato de salmón limónPara un aperitivo ligero, opte por un buen plato de rodajas de salmón ahumado con limón y bayas. Una delicia ! © getty Una ensalada de papa con chalotesPara acompañar una barbacoa o una rodaja de salmón, la ensalada de chalota y papa es una muy buena solución. Simplemente cocine las papas, mézclelas con cebollino y chalotes y sazone con vinagre de sidra, aceite y mostaza.© getty Un plato de remolacha y quinuaPara recargar sus baterías sin calentarse demasiado, prepare una deliciosa ensalada de quinoa y remolacha. Una delicia ! © getty Ensalada de bulgur y aguacatePara comer a altas temperaturas, las ensaladas son la mejor opción. Puedes combinar la quinua y un aguacate fresco para una ensalada ligera y consistente © getty Un bagel de salmónNos olvidamos de los sándwiches calientes y tostados a favor de un delicioso bagel de salmón, muy delicioso, con sabor a limón y eneldo. © getty Una ensalada de naranjas sanguinas, aceitunas y cebollas rojasLas naranjas son muy frescas, ricas en vitaminas C e ideales para una ensalada. Para que pueda mezclarlos con cebolla, aceitunas negras y vinagre balsámico. Una delicia. © getty Una rodaja de nectarinas y queso fetaEl queso feta es un queso de oveja que combina muy bien con productos ligeramente ácidos. Por lo tanto, puede combinarlo con nectarinas en un sándwich tostado. Una delicia ! nutricionLos 10 accesorios que van a cambiar tu forma de cocinarLos alimentos que debes comer para evitar caer enfermo