Los alimentos que debes comer para evitar caer enfermo

Los alimentos que debes comer para evitar caer enfermo
Los alimentos que debes comer para evitar caer enfermo

Tanto en otoño como en invierno, la búsqueda de gérmenes forma parte de nuestra vida diaria. De hecho, nada es más desagradable que ponerse enfermo, ya sea un resfriado o una gripe, y más durante este período de crisis de salud en el que nos encontramos con el Covid-19 . Es por eso que adaptar tu dieta , es fundamental y puede limitar el daño y superar las patologías invernales. Estos son algunos consejos que le ayudarán a mantenerse en forma este invierno .


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