Los 10 alimentos que más te hacen engordar sin que lo sepas

  • El aguacate: esta fruta con una media de 160 kcal por cada 10 gramos es más calórica que la mayoría de frutas y verduras, además de contener bastante más grasa
  • La granola, que es una mezcla de cereales, muesli y frutos secos, posee, en realidad, una gran dosis de azúcar y aceite
  • ¡No creas que el humus no tiene grasa! Tiene el mismo aporte energético que una hamburguesa con queso (300 calorías cada 100 gramos)
  • Los frutos secos son alimentos de gran aporte energético al que, además, solemos añadirle azúcar para darle aspecto de fruta confitada
  • El sushi cuenta con entre 30 y 60 calorías por pieza, así que, aunque se trate de pescado crudo y arroz, no debemos abusar o cogeremos peso

La moda actual es comer sano y equilibrado. 

Pero hay que tener cuidado, pues alguno de los alimentos que tan de moda están ahora no solo nos impiden perder peso si no que, además, nos hacen engordar. 

• Irene Peris Martínez
Ocho alimentos que un experto en intoxicación nunca tocaría

Ocho alimentos que un experto en intoxicación nunca tocaría


Recibe lo mejor de Ohmymag todos los días en tu correo electrónico
Suscribirse
Sin conexión
Verifique su configuración