La bebida que te presentamos es perfecta para obtener energía durante el entrenamiento y te permitirá una recuperación más rápida después del esfuerzo físico. Receta: Ingredientes: Medio vaso de zumo recién exprimido de naranja y limón 300 ml de agua Una pizca de sal 1 cucharada de miel 1 Cuchara de avena instantánea Jengibre al gustoPreparación: Mezcla todos los ingredientes y viértelos en una botella Aunque parezca un batido de lo más simple, todos los alimentos que incluye están pensados para mejorar tu entrenamiento. La avena, la fruta y la miel te darán energía instantánea. El jengibre por ejemplo es antinflamatorio lo que prevendrá las lesiones.