15 consejos para bajar de peso sin esfuerzo

  • Respirar profundamente
  • Estar derecha
  • Comer con especias
  • Quitar el exceso de grasa de nuestras comidas utilizando una servilleta de papel
  • Comer ante un espejo

Todos sabemos que perder peso supone un gran esfuerzo. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que si cambiáramos ciertos hábitos, perder peso sería mucho más fácil.

 Estos son 15 consejos que te ayudarán a perder algunos kilitos demás.

Macarena Simal
Pulmones sanos: 15 alimentos que nos ayudan a respirar mejor

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