Pulmones sanos: 15 alimentos que nos ayudan a respirar mejor

  • Ajo: tiene muchos beneficios. Ayuda a frenar las infecciones y alivia la inflamación. Disminuye el riesgo de cáncer de pulmón
  • Jengibre: gracias a su efecto antiinflamatorio, puede eliminar toxinas y limpiar el sistema respiratorio. Incorpóralo a tus comidas como una especia más o prepárate té, mezclando el jengibre con zumo de limón
  • Cúrcuma: muy parecida al jengibre. Tiene un efecto antiinflamatorio, y es perfecta para los pulmones
  • Manzanas: ayudan a prevenir enfermedades pulmonares y a mantener el sistema respiratorio sano gracias a sus vitaminas.
  • Frutos rojos: como las moras, arándanos y frambuesas son antioxidantes y reducen el riesgo de cáncer de pulmón, así como otras enfermedades e infecciones

Te presentamos los 15 productos que no deberían faltar en tu dieta. Con ellos, la salud de tus pulmones mejorará... 

¡estarán más limpios y sanos!

Macarena Simal
Si haces estas 15 cosas todos los días te ayudarán a bajar de peso sin mucho esfuerzo

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