En verano nos apetece más que nunca una pieza de fruta fresca. Pero no todas son recomendables si quieres mantener tu peso o incluso bajar unos kilos. A continuación te dejamos una lista de las mejores frutas para bajar de peso.
Ayuda a eliminar el exceso de líquidos del organismo gracias a su alto contenido en potasio
P antioxidante, con propiedades depurativas que favorecen la expulsión de toxinas
Las peras son ricas en agua y contienen pectina, un componente ideal para desintoxicar el organismo
La papaya mejora la digestión de las proteínas, mantiene el metabolismo y favorece la combustión de grasas.
Ayuda a la digestión y bajar de peso con facilidad. El limón es ideal también como aliño.
Es la fruta diurética y depurativa por excelencia, contribuye a eliminar toxinas y ayuda a prevenir el estreñimiento
El kiwi regula el metabolismo y contiene fibras que ayudan a reducir el apetito.
La manzana es diurética, aporta fibra y aminoácidos, además el ácido ursólico que contiene su piel ayuda a evitar el aumento de peso
