Esta es la razón que explica por qué es tan difícil perder tripa
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Esta es la razón que explica por qué es tan difícil perder tripa

Cuando intentamos perder peso, la tripa es la zona más complicada de trabajar. El nutricionista George Lockhart nos explica este fenómeno.

Para tener una silueta armoniosa, no es suficiente hacer deportes de alta frecuencia. En realidad, la dieta es muy importante para perder grasa abdominal.

Según el nutricionista George Lockhart, la cantidad de Omega 6 tiene un papel en la acumulación de grasa. Estos ácidos grasos saturados encuentran su lugar en los aceites vegetales, cereales, huevos y en ciertas carnes.

Para luchar contra el fenómeno, es necesario favorecer el omega 3 presente en el pescado graso o en las semillas de lino o chía.

Además, una hormona secretada por el estrés llamada cortisol puede ser responsable de la hinchazón del abdomen.

Ahora que tiene todas las llaves, ¡depende de usted dibujar la silueta que más le convenga!

La redacción

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