Tomar un baño a una cierta temperatura quema las mismas calorías que salir a correr
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Tomar un baño a una cierta temperatura quema las mismas calorías que salir a correr

¿No te gusta el deporte pero te gustaría quemar calorías? ¡Toma un baño bien caliente a esta temperatura!

Esta idea proviene de Inglaterra, y más específicamente del Dr. Steve Faulkner, investigador de la Universidad de Loughborough en Gran Bretaña.

Con su equipo, el Dr. Faulkner pudo detectar a través de un  estudio  muy serio que el "calor pasivo", es decir, lo que no proviene del cuerpo humano, podría ayudar a tener una mejor salud .  

Para realizar su estudio , le pidió a 14 personas que se sumergen durante una hora en un baño de " agua caliente 40 grados antes de completar una carrera en el ciclismo .

Resultado? Si una hora de bicicleta quema más calorías, tomar un baño de una hora quema tanto como una carrera de 30 minutos .

" El nivel general de glucosa en sangre fue similar en ambas pruebas, sin embargo, después de comer, fue aproximadamente un 10% más bajo cuando los participantes tomaron un baño caliente en lugar de cuando hicieron un ciclo".

¡Una razón más para  relajarse  una vez a la semana después de un largo día de trabajo!  No te pierdas en el video todos los detalles.

Escrito por Saray.P

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