El nuevo deporte inglés según el cual hay que dormir para adelgazar

El nuevo deporte inglés según el cual hay que dormir para adelgazar

Napercise es un concepto un poco especial creado por David Lloyd en Inglaterra, según el cual se puede perder peso y relajar la mente... ¡echándose la siesta!

Como adultos, esperamos mucho de nosotros. Trabajo, responsabilidad en el hogar, cuidado de niños, practicar deportes ... etc. Tantas actividades y agotador y tan poco tiempo para recuperarse. En promedio, un padre duerme 5 horas por noche, lo que está lejos de ser suficiente para compensar la fatiga acumulada.

Napercise cambiará eso. David Lloyd y sus famosos clubes deportivos ofrecen sesiones deportivas muy específicas. En el programa, 15 minutos de ejercicio y 45 minutos de siesta en silencio total. Resultado: el cuerpo está estresado y uno puede tomar mejores bases y mantenerse más concentrado.

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La temperatura de la habitación se ajusta para también perder calorías y, por lo tanto, perder peso sin mover un cabello. ¿Cuándo lo intentamos? Descubre todos los detalles sobre la nueva técnica en el video.

Saray.P
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