Esta técnica reemplazará definitivamente las sentadillas para trabajar el trasero

Esta técnica reemplazará definitivamente las sentadillas para trabajar el trasero

¿El verano se acerca a pasos agigantados y no has hecho deporte desde el año pasado? Ya es hora de retomar el ritmo poco a poco. Para presumir de un culo de infarto en la playa, ¡pasa de las sentadillas! El ejercicio que hace trabajar más del 80% de los glúteos es el Hip Thrust: un ejercicio que combina confort y dolor y tiene diferentes variantes para trabajar en profundidad cada parte del trasero. ¿Cuándo empezamos?

Macarena Simal
Leer más
Recibe lo mejor de Ohmymag todos los días en tu correo electrónico
Suscribirse
Sin conexión
Verifique su configuración