Deportes: 9 ejercicios para trabajar la parte inferior del cuerpo antes del verano

  • Para tener unas nalgas firmes, no hay más opciones, ¡hacer deporte!
  • La resistencia de la cinta elástica hace que los músculos trabajen
  • Los ejercicios con la silla son económicos y eficaces
  • Para trabajar el equilibrio, así como los músculos de los muslos y glúteos, saltar es un buen ejercicio
  • Salto de potencia, es un ejercicio explosivo para trabajar muslos y glúteos

Todavía hay tiempo para reafirmar muslos y glúteos antes de ponerte el bañador.

En cualquier gimnasio o sala fitness podrás realizar sencillos ejercicios que te permitirán estar en forma con tiempo de sobra.

Macarena Simal
Estas son las 10 claves definitivas para vencer la pereza e ir al gym

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