Una mujer comparte su experiencia para animar a otras mujeres a aceptar su cuerpo
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Una mujer comparte su experiencia para animar a otras mujeres a aceptar su cuerpo

Tras muchos años rechazando su cuerpo, esta mujer decidió asumirlo tal y como era para que su hija, no tuviera más adelante, el mismo problema de aceptación de su cuerpo. Una bonita lección de vida.

La sociedad en la que vivimos y el exigente mundo de la moda imponen cánones corporales imposibles de conseguir para muchas mujeres. Motivan la delgadez extrema y cuerpos con siluetas poco sanas, alimentando la obsesión de muchas de tener tallas mínimas propias de modelos. Por suerte esto poco a poco se va cambiando y las mujeres con figuras reales se van imponiendo cada vez más. El mundo de la belleza y la moda poco a poco van evolucionando. Marcas como Dove utilizan a mujeres de todo el mundo con todo tipo de rasgos y cuerpos en sus campañas publicitarias. En lo textil, muchas firmas han aumentado sus tallas hacia arriba e incluso han creado líneas para mujeres con cuerpos más voluminosos como Violeta by Mango, que apuesta por la moda en tallas grandes para mujeres. Para que este cambio termine de hacerse efectivo en la sociedad hay que empezar por un cambio de mentalidad. Es importante que las mujeres sean conscientes de su cuerpo y aprendan a amarse tal y como son, sin obsesionarse por tener una figura delgada que ni siquiera es saludable. Para aceptarse tal y como uno es hay muchas pequeños hábitos que pueden adoptarse. No hay más que ponerlos en práctica. ¡Aquí te dejamos algunos que van a ayudarte a quererte tal y como eres! Consejos para aprender a aceptar su cuerpo 1. Lo primero y más importante es concienciarse de que tu cuerpo es único y perfecto tal y como está, dentro de los límites de lo saludable. El sobrepeso y la obesidad mórbida pueden acarrear serios problemas de salud en el futuro. No hay que llegar a ningún punto extremo, lo mejor es mantener hábitos de vida saludables, comer sano y hacer ejercicio con regularidad sin obsesionarse por tener un cuerpo perfectamente esculpido. 2. Céntrate en los aspectos de tu cuerpo que te agradan, no te focalices en esas pequeñas imperfecciones que te disgustan o te gustaría cambiar. Seguro que hay muchas otras personas que las encuentran fascinantes. 3. Intenta sustituir los pensamientos negativos por otros positivos. Comienza el día con este tipo de cosas en la cabeza. Recuérdate a ti mismo todo lo que te agrade de ti o los logros que hayas alcanzado últimamente. 4. Cambia de entorno. A veces no nos damos cuenta pero estamos rodeados de gente tóxica que no sabe valorarnos o que nos hace sentir mal. Es mejor que saques a este tipo de personas de tu vida cuanto antes y que te centres en lo positivo. Hay personas maravillosas por descubrir que seguro que saben apreciarte mucho más. 5. Proponte metas y objetivos fáciles de cumplir. Perder 5 kilos en una semana no es algo realista ni sano para nuestro cuerpo, pero fijar un calendario de actividades desportivas sí que es una buena opción. 6. Olvídate de las dietas milagro con las que adelgazas mucho peso en pocos días. Tienen efecto rebote y solo harán que tengas carencias alimentarias. Lo mejor es que comas de forma equilibrada y variada. Todos estos consejos harán que con el tiempo te sientas mejor contigo misma y que aprendas a aceptarte tal y como eres.

La redacción

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