¿Qué hacer para que no nos entre sueño después de comer?

¿Qué hacer para que no nos entre sueño después de comer?

¿Quién no ha sentido esas enormes ganas de lanzarse al sillón a echarse una siesta tras una buena comilona? Es de lo más normal: a todos nos entra sueño irremediablemente después de comer mucho, pero, ¿por qué nos pasa? 

La respuesta a este cansancio que nos entra reside en nuestro cuerpo y se debe al proceso de digestión. Los alimentos que ingerimos entran en el sistema digestivo y se transforman. Nuestro organismo extrae de ellos los nutrientes necesarios. 

La glucosa es uno de estos nutrientes. Pasa a la sangre y provoca una subida de la glucemia (concentración de azúcar en la sangre). Para regular su aumento y que la glucosa se absorva de forma más fácil, nuestro organismo libera hormonas como la insulina. Esta hormona no actúa sola, recurre a los animoácidos procedentes de la digestión de las proteínas.  

 

• Marta A
Leer más
Recibe lo mejor de Ohmymag todos los días en tu correo electrónico
Suscribirse
Sin conexión
Verifique su configuración