La cantidad que deberías comer para tener una alimentación equilibrada está en tus manos

La cantidad que deberías comer para tener una alimentación equilibrada está en tus manos

El verano se aproxima poco a poco y, quien dice verano, dice playa, bañador y... dieta. Si estás harta de encadenar una dieta tras otra, deberías saber que existe un sencillísimo método para tener una alimentación equilibrada y adelgazar sin muchas prohibiciones. Tus manos se convertirán en tu mejor baza: te permiten determinar la cantidad de comida que debes consumir. ¡Descubre la cantidad diaria a la que tienes derecho con este vídeo!

• Macarena Simal
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