10 ingredientes que hacen que nuestras ensaladas no sean equilibradas

  • 10 ingredientes que hacen que las ensaladas no sean equilibradas
  • El queso: es la principal fuente de grasas saturadas de nuestra alimentación
  • Los picatostes: contienen muchas calorías y apenas aportan nutrientes
  • Las salsas light: para compensar la eliminación de la grasa, se añade azúcar o sal
  • Las nueces: son ricas en azúcares

Rebosante de fuerza de voluntad, eliges una ensalada para comer ligero. Pero, ¡cuidado! Algunos ingredientes pueden impedir que tu ensalada sea un plato equilibrado perfecto. 

¡Descubre los 10 alimentos que hay que prohibir en una ensalada para conseguir un almuerzo súper sano!

Macarena Simal
El Ajo negro es perfecto para combatir el colesterol, entre otras propiedades

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