Cinco remedios caseros para acabar con el dolor de regla sin tomar ibuprofeno
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Cinco remedios caseros para acabar con el dolor de regla sin tomar ibuprofeno

Si a ti también te tortura el dolor de la regla no te preocupes, el ibuprofeno no es la única solución. Descubre estos trucos te ayudarán a calmar las molestias.

Trucos para acabar con el dolor de regla sin tomar ibuprofeno

1. Suplementos vitamínicos

Toma vitaminas E y B6, el extracto de azafrán evita los calambres.

2. Haz yoga

Hacer yoga relaja los músculos. La postura del niño alivia el dolor abdominal.

3. Báñate en sales minerales

Es un remedio muy efectivo para la hinchazón.

4. Limita las grasas saturadas

Consume verduras con altas cantidades de magnesio. Favorecen la relajación muscular.

5. Spray de magnesio

El magnesio es un antiinflamatorio. Aplícalo en la zona abdominal para calmar el dolor.

Escrito por Rayzza Burgo
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