3 infusiones para desintoxicar tu cuerpo antes de acostarte y dormir mejor

Estos tés te ayudarán a dormir mejor, más ligera, desinflamada y con el organismo limpio

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La pesadez, la fatiga, la acidez e hinchazón en la noche son las peoras amigas del sueño. Por suerte, existen remedios naturales que te ayudarán a ir a la cama más ligera y con el organismo más limpio. Conoce estas 3 infusiones para desintoxicar tu cuerpo antes de dormir.

1. Té de menta, arándanos y limón (H2)

Los ingredientes de esta infusión favorecen la capacidad del organismo para eliminar las impurezas del hígado, regular las toxinas de la sangre y fortalecer el sistema inmune por la noche.

Para hacerla, calienta en una olla 3 tazas de agua, un puñado de hojas de menta limpias, ¼ de taza de arándanos y el jugo de 2 limones. Después, deja que hierva y repose durante una hora, para que puedas beber todas sus propiedades.

2. Té de diente de león y miel (H2)

El poder de esta bebida actúa como un diurético, aumenta la limpieza del sistema circulatorio y alivia el estreñimiento. Para prepararla solo debes agrega una taza de agua a un cazo, añadir una cucharada de diente de león, llevarlo al punto de ebullición y retirar del calor. Por último, cuela el té y endulza con miel si deseas.

3. Té de canela, jengibre y cúrcuma (H2)

Es antriinflamatorio, además de ayudar a quemar grasa, acelerar la función del metabolismo y erradicar la retención de líquidos.

Si quieres probarla, coloca en un recipiente al fuego un litro de agua, una varita de canela, un trozo de jengibre y dos cucharadas de cúrcuma; deja que los componentes lleguen a punto de ebullición y bebe antes de la cena.