Alimentos que cargan las pilas rápidamente

Alimentos que cargan las pilas rápidamente
Alimentos que cargan las pilas rápidamente

Cansancio, fatiga… Todo el mundo se queda sin fuelle alguna vez en su vida. Para cargar las pilas y asegurarnos de que el cuerpo esté en plena forma, adaptar la dieta es a menudo una buena idea. Veamos los alimentos perfectos para rebosar energía.

Alimentos que cargan las pilas rápidamente
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La baya de goji causa furor ¡y con razón! Es una auténtica mina de nutrientes
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La riboflavina que contienen las almendras ayuda a la producción de energía
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El brócoli, rico en nutrientes, es una fuente de energía inagotable
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Las semillas de chia, procedentes de América Latina, se consumen desde hace tiempo para aportar energía
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La quinoa, rica en glúcidos y proteínas, te hace aguantar hasta la siguiente comida
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El ajo es un poderoso antibiótico natural
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La espirulina, un alga muy de moda, es un auténtico concentrado de energía muy consumida por deportistas
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El salmón contiene todo lo necesario para que el cuerpo transforme la comida en energía
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Las vitaminas del pimiento son perfectas para que el organismo produzca energía
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El magnesio y las vitaminas que contiene el aguacate participan en el metabolismo y la producción de energía
Escrito por Macarena Simal
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