Alimentos que cargan las pilas rápidamente

Cansancio, fatiga… Todo el mundo se queda sin fuelle alguna vez en su vida. Para cargar las pilas y asegurarnos de que el cuerpo esté en plena forma, adaptar la dieta es a menudo una buena idea. Veamos los alimentos perfectos para rebosar energía.

Alimentos que cargan las pilas rápidamente
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La baya de goji causa furor ¡y con razón! Es una auténtica mina de nutrientes
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La riboflavina que contienen las almendras ayuda a la producción de energía
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El brócoli, rico en nutrientes, es una fuente de energía inagotable
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Las semillas de chia, procedentes de América Latina, se consumen desde hace tiempo para aportar energía
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La quinoa, rica en glúcidos y proteínas, te hace aguantar hasta la siguiente comida
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El ajo es un poderoso antibiótico natural
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La espirulina, un alga muy de moda, es un auténtico concentrado de energía muy consumida por deportistas
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El salmón contiene todo lo necesario para que el cuerpo transforme la comida en energía
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Las vitaminas del pimiento son perfectas para que el organismo produzca energía
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El magnesio y las vitaminas que contiene el aguacate participan en el metabolismo y la producción de energía
Escrito por Macarena Simal
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