InicioFoodDieta Acceder ahora a las 15 fotos 15 alimentos que ayudan a reducir el colesterol malo15 alimentos que ayudan a reducir el colesterol maloYa que la lucha contra el colesterol malo se libra en el plato, descubre los alimentos que tienes que consumir para mejorar tu salud.Los espárragos: luchan contra la formación de coágulos en la sangreLa salsa de tomate: rica en antioxidantes, presentes en el tomate y liberados tras la cocciónEl zumo de naranja equilibra los lípidos y reduce el colesterolEl aguacate: rico en antioxidantes, equilibra las tasas de colesterol bueno y maloEl café: consumido con moderación tiene efectos positivos en el corazónEl zumo de arándanos rojos, también perfecto para las vías urinariasLos cereales integrales: son mucho más ricos en fibra que los cereales normalesEl aceite de oliva: elígelo para consumir grasas, es bueno para el corazónLa canela: esta especia combate la acumulación de colesterol en las arteriasLas algas: mejoran la circulación sanguíneaLa cebolla: reduce la presión arterialLa manzana: sus antioxidantes estimulan el hígado para que elimine el colesterol maloLos frutos con cáscara: ricos en grasas buenas. Es recomendable tomar un puñado al díaEl salmón: rico en ácidos grasos no saturados, es perfecto para el corazónEl vino: gracias a los componentes de la uva, es un gran aliado si se consume con moderación15 recetas rápidas y fáciles de hacer con pepinoPulmones sanos: 15 alimentos que nos ayudan a respirar mejor