Estreņimiento

Dificultad que tiene la persona para evacuar las haces.

Estreñimiento: Qué es

El estreñimiento puede ser crónico o temporal y hace referencia a la dificultad para evacuar las heces. 

Se considera que una persona sufre de estreñimiento cuando tiene menos de tres deposiciones a la semana o la dificultad para evacuar.

Principalmente se detecta el estreñimiento por la presencia de dolor abdominal y gases.

Estreñimiento: Causas

En el caso del estreñimiento temporal puede deberse a:

- Una mala alimentación: falta de productos altos en fibra y beber poca agua

- Estrés

- Sedentarismo.

Se aconseja no retrasar las deposiciones puesto que las haces se pueden endurecer, lo que provocará problemas de evacuación.

Estreñimiento: Medicamentos que causan estreñimiento 

El estreñimiento iatrogénico se debe principalmente a los siguientes medicamentos: 

- Antidepresivos

- Antiespasmódicos

- Antihistamínicos

También puede aparecer esta afección con enfermedades como el hipotiroidismo o el cáncer.

Estreñimiento: Remedios

Si el estreñimiento es ocasional, se aconseja cambiar los hábitos alimenticios con una dieta rica en frutas y verduras de alto contenido en fibra, como el kiwi y los cereales. Evitar el café o el alcohol.

Es recomendable beber agua constantemente y practicar deporte

En caso de que estos remedios no sean efectivos, se puede recurrir por medio de prescripción médica a los laxantes.

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