Qué sí y qué no debemos consumir en ayunas

Nuestros hábitos alimenticios son culturales pero, a veces, poco saludables. En ocasiones, consumimos alimentos inapropiados, sobre todo en el desayuno, cuando el cuerpo apenas ha despertado. Aquí tenéis una pequeña lista de alimentos que debéis evitar o favorecer cuando estáis en ayunas. 

• Macarena Simal