Descubre cómo sustituir el arroz blanco por otras semillas

El arroz blanco, ¡nos encanta! Práctico y fácil de cocinar,  forma parte de muchas recetas y posee un gran número de cualidades. Sin embargo, más vale no comerlo todos los días ya que este alimento aumenta la glucosa. Por eso, aquí tienes 10 alternativas para sustituir el arroz sin quedarte con hambre. 

• Macarena Simal